ASMR PPOMO sksk 呼吸 嘴的声音头皮按摩催眠！
ASMR是什么？ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response)的中文名叫自发性知觉经络反应，不过我觉得叫“自发性知觉高潮反应”更准确一点。之所以叫“自发性”，估计是为了和性爱区别开来，这东西不用身体接触。基本上，一台电脑，一副耳机就够了。这里我主要讲听觉ASMR。
作为ASMR的结果，听众会体验到背部点刺、头皮发麻、颅内发麻等感受。有很好的催眠功效。就其本质来说，这是生物电流窜过的结果，可以将其归为一种特殊的神经兴奋。这种感受也可以界定为一种独特的刺激感，被一些人视为舒适的、令人愉悦的。老实说，这种生物电流的刺激确实很有用，无愧于“大脑按摩”这种形容。但是对于这些生物电流中的大多数，它的产生机制却一点都不令人愉悦，因为ASMR的另一个名字叫做“毛骨悚然”。
小学的时候看班里一个女生用水彩笔慢慢的轻轻的涂色，整个人爽到飞起，大脑处在一种极度放松的状态，麻麻酥酥，眼睛都快睁不开了。之后我发现，只要是看到别人非常轻柔非常小心的做某件事的时候我都会产生类似的感觉。
再加一个，别人温柔的抚摸我的头发，帮我把头发别到耳后，或者是帮我很轻的梳头发，我都会很爽，不管上一秒有多兴奋，五分钟后就想睡觉啦....从而产生催眠的效果
掏耳朵的，吃东西的，耳语的，都没有进入那种感觉，最多只是觉得很安静。上一次看到我朋友帮我的键盘清灰，用小刷子扫键盘里面，我趴在旁边的桌子上整个人都是软的...(●˙ε˙●)，还很喜欢看那种考古的节目，拿小刷子刷刷刷。
下面是来自己网友的感受
1.每个人对于不同声音的敏感度是不同的。比如耳骚，触发音，咀嚼音，角色扮演等等，舔耳这个，是一种很羞耻的声音，反正我对此没感觉2333333。大部分的视频都能给我带来舒适和放松的感觉，但是只钟情于几种声音。最喜欢手指在耳边摩擦纸杯的感觉！！这个感觉超级棒！
2.一段30分钟左右的asmr,真正能让我产生“高潮”感的只有大概5分钟，比如上面我分享的那段，最最最喜欢第7分钟到8分半的这一分钟，大概是我比较苛刻吧233333，几乎每段视频都是这样，有一个想法就是把所有音频中最有感觉的地方剪辑在一段音频中，哈哈，那样的感觉一定超棒的！
3.对于asmr安眠的作用，要看个人吧，对我来说，能否尽快入睡完全取决于什么时候关机。之前一段时间，每天早起，然后每晚听asmr，都是一个还没放完，我就进入睡眠了，每天早上醒来还戴着耳机，催眠效果就不用我说了，哈哈。但是，如果正常没有早起的晚上，听着asmr,一段接着一段，常常听到凌晨=_=，而且总是忍不住不停找适合自己的音频，我不会说，我之前每晚找到2点多，(Ｔ▽Ｔ)
4.个人更喜欢无人声，以及日语韩语英语西班牙语等等等，额(°_°)…中文版的就不要尝试啦，就是听不懂po主的语音就好。有人声的话，喜欢韩国妹子ppomo,超级温柔，推荐男生多听听。还有Fairy姐姐，好喜欢！
由此看来，ASMR还是有非常神奇的催眠功效的，有失眠障碍的亲们不妨试一下。
