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非常有助于睡眠的葛里格钢琴催眠曲轻音乐

作者:中国催眠网 来源: 日期:2016-02-21 8:53:43 人气:
好久没有为大家推荐催眠曲了。今天就为大家推荐一首这段时间在听的催眠曲。自从过年年假,上班不在状态,晚上老是失眠。我也一直在挖掘催眠曲,无聊时国内的还是国外的。今天推荐的这首催眠曲,钢琴节奏非常舒缓。催…

好久没有为大家推荐催眠曲了。今天就为大家推荐一首这段时间在听的催眠曲。

自从过年年假,上班不在状态,晚上老是失眠。我也一直在挖掘催眠曲,无聊时国内的还是国外的。

今天推荐的这首催眠曲,钢琴节奏非常舒缓。催眠师钢琴演奏的,但是给人一种小桥流水的感觉,感觉还是非常有助于睡眠的。

失眠的亲们不妨来听下试试。

 

 

 

“烦于淫声,堙心耳,及忘和平,君子勿听也。至于烦,乃舍也易,天以生疾。君子近琴瑟,以仪节也,非以心也”。通过音乐来调整自己的情绪,这也是一种非常好的催眠的方式。

催眠曲最主要的作用并不在于将一个人进入到催眠之中,而是运用催眠音乐,比如说一段柔和、单调的音乐将一个人的心理进行放松,诱导进入到一个叫人心旷神怡,暂时忘记烦恼,心情放松的情绪体验之中,从而安然入睡。

今天,音乐疗法的发展使得音乐具有了另一种魅力,它蕴含的意味也许足以使终日竞争奔忙、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息,远离激烈的竞争和紧张的生活节奏;使身患疾病的人感受到希望和快乐;使身心障碍的人得到心灵的缓释。当然,健康的人也不妨在生活中多聆听一些名曲陶冶性情,或者闲暇的时候走向大自然,去聆听那些自然之声如啄木鸟啄木的断断续续的笃笃声,隆隆的雷声,风刮过麦地的刷刷声、鸽子的咕咕声等,去感受自然之美和人生的宁静,让自己的身心得和人生得到放松。

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