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常见治疗抑郁症的催眠疗法

作者:中国催眠网 来源: 日期:2012-11-12 21:30:38 人气:
治疗抑郁症有很多种有效的催眠疗法,如症状排除法、年龄倒退法、心象减感法、思考预演法等等,都对抑郁症的治疗有所助益,这里就不——阐述了。给大家介绍三种好用的效果显著的催眠疗法。

治疗抑郁症有很多种有效的催眠疗法,如症状排除法、年龄倒退法、心象减感法、思考预演法等等,都对抑郁症的治疗有所助益,这里就不——阐述了。给大家介绍三种好用的效果显著的催眠疗法。

(一)宣泄法

笔者曾接触过一位女青年。她才思敏捷、格调高雅,不屑与世俗为伍,因而招来了一些人际关系上的麻烦。她的气质类型属于抑郁质,情绪压抑、低沉,故而将忧伤与痛苦郁结在心头,所以心境一直处于消极状态,精神不振。在对她的心理问题有了一个大致的了解之后,我们将她导人催眠状态。经检查已达到中度催眠状态后,便暗示她:“现在,你放声哭吧,把平时的忧伤、焦虑、不满、委屈统统发泄出来。”在大约一刻钟的时间里,不断地暗示她放声地哭、尽情地哭,要求她尽情宣泄。然后,再诱导:“通过尽情地宣泄,你现在已经感到舒服多了,现在你的心情渐渐转好,不想哭了,已经完全停止了。”通过一番调整情绪的暗示后,受术者恢复了平静。此时,再对她的问题做一些针对性指导。醒来以后,她果然感到心情舒畅,有一种豁然开朗之感。

一般说来,对于有抑郁型心理问题的患者,对于经常处于高度紧张和焦虑状态的人,对于那些蒙受挫折(如失恋等等)而心境不好的人,宣泄法都具有良好的效果。鉴于此,在心理疾病的临床治疗中经常运用这种方法。

(二)电影法

电影法与催眠梦颇具相似之处。当受术者处于中度催眠状态以后,一面令其想象所暗示的情景,一面给予如下暗示:“你现在想象自己在电影院里……大约坐在第十排左右,你能看到白色的银幕吗……场内现在灯光很强,所以银幕上没有什么图像……这一切你都看清楚了吗……好的,下面我开始数数字,从一数到五。当我数到五的时候,电影院里面的灯光将全部熄灭,银幕上则将出现图像。现在我开始数数字:一、二、三、四、五!好的,现在灯光全部熄灭,画面出现在你的眼前,而且愈来愈清楚……好的,现在我要求你将注意力集中在XX情境上,注意力高度集中!很好,你现在在银幕上看到了这个情境……看得非常清楚,你告诉我你看到了什么?你在这个情境中扮演着一个什么样的角色?别人怎样看待你?你怎样看待你自己?你在想起什么?你在做些什么?把这一切统统详细地、毫无保留地告诉我。”

很清楚,这里所给予的情境当然是经常诱发其产生抑郁情绪的情境。受术者在银幕上所“看到”的自然是自我的心象。上述一系列的问话就可以真切地揭示出产生抑郁症的原因了。

(三)观念矫正

认知因素在情绪、情感的产生中起着决定性的作用。抑郁症患者由于自身认知上的偏差,从而用自我贬低和自我责备的方式去解释所有的事件。有鉴于此,矫正其错误的观念和信念,是治疗抑郁症的关键问题之一。观念矫正可从两个方面来进行。其一,在受术者的心理防卫机制和先前的心理定势不起作用的催眠状态下,催眠师以坚定果断的语气、简洁凝练的语言、有理有据的论证,铲除深深地根植于患者潜意识中的错误信念。还可以用抹去记忆的遗忘法来清除其错误信念。这一系列工作的意义在于“破”一破除其原先的观念。其二,运用一系列的肯定暗示,把新的、正确的观念输入到患者的潜意识中,并要求受术者深人地琢磨这些肯定暗示的内涵,要求他们将这些肯定暗示予以内化,直至成为其人格的一部分。自然,这些肯定暗示指导语应根据患者具体症状而定。这里想以举例的形式列几条:

我能够做到;

我正在达到我的目标;

我的情绪很高涨(或很平稳);

我现在极其镇静;

对人、对事,我已有了全新的观念;

我的情绪活动与其他心理活动非常协调;

……

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