引发年龄倒退的催眠施术过程
年龄倒退就是在深度催眠状态中，经由催眠师的暗示诱导，使受术者回到过去的某一年龄。此刻，受术者将表现出与过去的那一年龄阶段相契合的心理特征和行为特征。譬如，将一名40岁的受术者诱导退到5岁，他就会像5岁的小孩那样玩耍、思考、行动，出现5岁这一年龄阶段所具有的种种欲念、情感、需求。这里需要强调指出的是，年龄倒退并不是意味着受术者的记忆恢复到所暗示的年龄阶段，也不是让受术者重返童年时期，重温当年的生活，而是使受术者在心理行为上、在角色身份中与所暗示的年龄阶段相吻合。
引发年龄倒退具体施术过程是这样的：
在受术者到达深度催眠状态之后，首先要做的是催眠师通过暗示诱导使受术者忘掉今天的日期、自己的实际年龄， 目前所在的地点、自己是什么人；也应诱导受术者忘记一些深层心理世界的东西，如现有的人格特质、行为模式、郁结于内心的情绪、情感等等。然后，再进行暗示：.
请你注意时间，时光正在倒流，正在回到过去，你现在绝对服从我的指令，你会回到我所说过的某个时期的……好的，现在我问你，你昨天中午做了哪些事？吃了什么？昨天早晨你吃了什么？ （如受术者能正确回答出再继续暗示）现在，时光继续倒流，已经回到了我和你第一次见面的那一天。你能够回想起我们在那一天的谈话内容吗？你能够回想起那一天你穿的什么衣服吗？你能够回想起那一天谈话结束后你心理上的感受吗？
好的，你做得很好，我们配合得很默契。现在，我来数数字，从20倒数到1。我每数一个数字，你的年龄就减去1岁……好的，现在你已经回到了青年时代，你的容貌、你的体型都是一个20岁左右的小伙子了……你已经感觉到了这种变化，你感到很自然、很舒服。现在，让我来继续数数字，帮你回到更小的年代去……
现在，你已经回到了童年时期，脸上充满了稚气，体型也像一个小孩子。你被一个人抱着，抱你的人是你的妈妈，你看到她的脸了吗？她穿着什么样的衣服？她在和你说什么？你听到了吗？请你把这一切如实地告诉我。
如果以上暗示全部实现，那就证明年龄倒退法已经成功。接下来要做的则是根据患者的具体问题进行治疗了。如前所述，成年期表现出的心理自卑、行为退缩、自我封闭等人格障碍是由于早年的心理创伤、欲求不满足所致。那么，可以通过宣泄法使郁结在心头多年的心理能量得以释放，也可以通过解释指导来理顺早年心理上的纠葛；可以通过角色游戏来获得应有的童年经验，也可以通过心理剧法来解除当年的误解或恐惧。总之，年龄倒退法为早年体验的补偿、早年情结的消除提供了一个绝佳的机会。因其效果之好、速度之快而受到临床心理治疗学家们的高度重视。
