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催眠讲堂之引发催眠失忆的一些方法2

作者:中国催眠网 来源: 日期:2019-06-13 19:03:01 人气:
间接的取向可以有多种形式,包括间接的暗示、转移注意力和混乱型的暗示。产生失忆的间接的暗示创造的可能性是,你无须直白地要求产生失忆反应就能够让失忆发生。下面就是使用间接和分心的方法来产生失忆的一个例子:…
间接的取向可以有多种形式,包括间接的暗示、转移注意力和混乱型的暗示。产生失忆的间接的暗示创造的可能性是,你无须直白地要求产生失忆反应就能够让失忆发生。下面就是使用间接和分心的方法来产生失忆的一个例子:

……当你继续放松的时候,每一次呼吸都能够抚慰你……我好奇的是,你会在多大程度上注意到在你的头脑中漂浮的那些不同的想法……你的头脑在它放松的时候可以那么的活跃……然后你就能够意识到,要回忆起我在7分钟之前所讲的东西是那么的困难……而你可以尝试回忆起我在9分钟之前讲的事情,或者你在4分钟之前在想什么,但是去做尝试和回忆这样的工作不显得太赍力了吗?……它所花费的功夫要比它实际的价值多得多……所以说,为什么不让你自己舒服地放松……知道你不必去记得,当甚至尝试一下都显得太费力的时候?

这个例子是间接的,因为它并没有具体暗示来访者他们要遗忘什么;它只是描述了回忆的困难。另一种产生失忆的间接暗示是:“你可以从这段经历中只记得你选择记得的事情。”这个暗示所隐含的意义是“你可以遗忘你选择遗忘的事情。”我认为这种暗示是以一种尊重来访者的方式将失忆作为一种选择提供给来访者,而不是命令其发生。

另一种促发失忆的间接做法是转移注意力。当你考虑这样一个平常的互动情境时,你就能够很容易理解这种做法背后的机制。你对你的朋友说:“我有些事情要告诉你。”你的朋友说:“好吧,我也有些事情要告诉你,而且它真的很重要,所以让我先跟你说。”你同意了,于是你就在倾听和回应你朋友在意的事情。最后,当她讲完后问你:“好,那么刚才你想跟我说什么?”然后你会说:“嗯,好吧,哟,我,嗯……忘记了”,而对方在那时会做出一种很老套但也很令人恼火的反应:“好吧,那肯定不那么重要!”实际上发生了什么呢?你的注意力当时停留在一个特定的“轨道”上,一个特定的思维线索上。但是当你离开那根轨道转而关注你朋友输入的信息时,思绪就被打断了,而重新提取它是十分困难的,因此就产生了一种暂时的失忆。你所拥有的信息“就在你的舌尖上”,但是你越是努力地想要记起它,它越发变得遥不可及。只要当你将注意力从有意地努力去回忆它的任务上移开,它才能最终回到觉察之中。

注意力的改变显然会影响到信息如何在意识和潜意识之间传递。有意地改变来访者的注意力,将其从他们的催眠体验中转移,乃是一种让他们“脱轨”的方式,因此也就能发展出对催眠的失忆。为了做到这一点,在来访者从催眠中脱离出来的过程中,临床工作者可以透过询问一些完全和催眠治疗无关的内容而以一种优雅且连贯的方式让他们分心。例如,临床工作者可以故做困扰状,然后说些类似这样的话:“哦,我刚刚才记起来,我想问你在上次的体检中做了什么样的检查。你可以回忆一下吗?”通过鼓励来访者突然将注意力置于思考他们上次的体检上(或者任何事情),你就让他们没有机会在意识层面分析他们刚刚完成的催眠体验,当他们的意识觉察转移至你的问题和如何回答它时,催眠的体验就滑入了“头脑的背面”。当它们滑出觉察之外的时候,正如我们在第五章中所讨论过的那样,你的暗示仍然可以在潜意识中以一种目标导向的方式得到加工。不过,你不会知道他们的潜意识是否已经整合了什么,这要等到你在后续的会谈中有机会去发现有无任何改交的发生,以及他们对事物如何发生改变有多大程度的意识觉察。

通过换轨道来阻碍意识的分析,或者以其他鼓励失忆发生的方式让来访者没有机会去对在意识层面的分析看来可能是非理性的催眠体验的某些层面吹毛求疵或者加以拒绝。催眠会谈常常涉及这样一些暗示体验,例如“在空间和时间中平静地漂浮着”,这种暗示在情感上很有力量但在逻辑上是不可能的。潜意识可以对那些在意识的头脑看来不合理的事物做出有意义的反应,这被称为恍惚状态的逻辑,这一观点让我可以讨论下一种促发失忆的方法。

混乱技术作为一种导入技术,我在之前已经对其进行过讨论。混乱型的暗示也可以用来促进各种催眠现象的产生,而且在获得失忆反应方面尤其有用。在对混乱型的暗示做出反应的时候,来访者会越来越多地聚焦于尝试理解这些暗示上。就像在之前的做法中那样,他们的注意力会从曾经在的地方转移——脱轨——至目前令人迷惑的信息上,但是他们额外产生的想要形成有意义的反应的动机则会让这种唤起失忆的做法变得更有力量。下面是一个使用混乱技术来促发失忆的例子:

……而现在你在这次治疗中已经有机会发现了新的可能性……当你可以从过去的经历中学习到些什么的时候……你的意识的头脑可以开始好奇于……它如何才能知道应该记得什么……而又有哪些东西只需要你的潜意识知道就可以了……然后你可以记得……去忘记……或者你可以选择去忘记记得……你关于遗忘的记忆忘记了它已经忘记的东西……但你只会忘记那些你已经忘记的东西,当你意识到去记得实在太困难了的时候……而然后你就可以忘记所有这些混乱,并且甚至变得更为放松……

当来访者的注意力更多地投入到弄明白混乱的意义之中的时候,他们的潜意识就可以对于旨在让他们遗忘的嵌入暗示做出反应。一般而言,注意力转移会在催眠会谈的尾声使用,尽管并不一定要那么做,而混乱技术可以很容易地被整合到催眠过程的任意时间点上。

其他促发失忆的做法如下:

1.隐喻,即讲述其中嵌入遗忘暗示的故事(“……当她睁开眼睛时,就好像从很沉的睡眠中醒来一样,几乎不记得任何事情,只记得安睡了一夜的那种美好的感觉。”)

2.播种,即预先提供线索表明之后会给予失忆的暗示(“有些人体验到的催眠是如此之深或如此有意义,以至当他们从催眠中唤回之后,会很惊讶地发现几乎不记得发生了什么……而特别有意思的是,他们获得了更好的改变,即便他们不一定需要意识到自己到底是怎么做到的。”)

3.解离,即给予暗示的内容是回忆和遗忘,他们是两个相互分离的机制,可以独立运作(“你回忆的能力会得到你遗忘的能力的补充……而当你的思绪记起那个情境时,你的感受可以遗忘那时发生的事情,因为它们会记起其他更重要也更舒适的情形。”)

对你自己和他人进行观察,观察记忆如何在不同的情境中起作用,这可以教会你许多关于回忆和遗忘具有的惯常的特性。我也建议你对人类记忆的本质进行进一步的学习,从而指导你发展出使用失忆的技能。特别推荐丹尼尔·沙克特(1996)的著作《寻找记忆:大脑、心理和过去》似及诺贝尔奖获得者埃里克·坎德尔的著作(2007)《追寻记忆的痕迹》。

在失忆这个问题上,我还有一些想说的话,但是我已经忘记它们是什么了。
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