热门标签: 催眠曲轻音乐 廖阅鹏 催眠音乐 Spa深度睡眠音乐 催眠音频 自我催眠 催眠视频 催眠轻音乐 催眠疗法 催眠曲 催眠故事 催眠 失眠 潜意识 催眠魔术 催眠术 米尔顿·艾瑞克森 自我催眠术 催眠术教程 瑜伽舒眠术

催眠术

 催眠术入门  催眠术教程  催眠技巧  催眠故事大全

催眠讲堂之对未来的投射:催眠年龄前瞻

作者:中国催眠网 来源: 日期:2019-05-10 21:05:57 人气:
年龄前瞻描述和年龄退行聚焦在过去不同的是,年龄前瞻利用的是对未来的投射。年龄前瞻是引导来访者在体验层面进入未来,在那里他们可能会有机会想象和体验当前的选择或新的选择导致的后果,在更深的层面整合暗示,预…
年龄前瞻
描述  和年龄退行聚焦在过去不同的是,年龄前瞻利用的是对未来的投射。年龄前瞻是引导来访者在体验层面进入未来,在那里他们可能会有机会想象和体验当前的选择或新的选择导致的后果,在更深的层面整合暗示,预演新的思维模式、感受或行为,以及相比日复一日的生活所能提供的更为狭窄的视角而言,在整体上能对自己的生活获得一个更为广阔的概览。你可以将它视为一种能够鼓舞人心的后见之明,尽管其本身仍然只是一种预见而巳。任何在体验层面将来访者定位于未来时间的暗示性沟通都属于年龄前瞻的模式。
在许多不同形式的干预中,能够最有效地预测治疗反应的因素就是来访者具有的预期的特性。同样,作为一种未来指向的性格特点,个体对乐观和悲观的倾向能预测他们的生活质量,从心境和健康到工作表现和社交受欢迎程度等。因此,关注来访者对于未来的观点在许多层面上都具有重大的意义。
在目前的趋势的基础上投射出将来可能的发展不仅仅是未来主义者的消遣。先见之明是一种重要的自我管理技能,而且显然是治疗师可以教给来访者的一种最佳的预防工具,只要有更多的来访者能够有足够的先见之明去那么做的话。人县有制订计划和对未来经历的可能性加以考虑的能力,但是人们常常过于频繁地通过想象最糟糕的情境来用它自寻烦恼。以这种诱发焦虑的方式来预想未来会造成阻抗,以致人们压根儿就不想考虑未来,因此就放弃做出明智的计划。
先见之明是一种资源,通过练习可以使它变得更有技巧和更有效率。不过,大多数人都在某些程度上知道今天如何会和明日联系在一起,即便只知道其最基本的形式。下列这些日常的用语——“下周和你在那儿见”,“我明天会去读报告,然后在下周前返还给你”,“我想在明年参加新的项目”,以及“当我退休的时候,我想把自己的时间花在旅游上”——都是意指未来的体验。为了让这些陈述变得更现实——这显然是需要考虑的关键问题——人们必须能将自己的某些部分投射到那个体验之中,并且想象出一定的细节来审视那种经历可能或将会是什么样子的。当这些陈述只是空泛的愿望而非详细的计划时,它们都是不现实的,因为这样会忽略让这些计划很可能无法成功的种种麻烦。
关于未来导向的动力存在不同的理论观点。有些人认为,来访者对未来的投射完全是幻想的材料,它们和随着时间而展开的实际生活经历关系不太或没有什么关系。这些投射的用处被认为和罗夏墨迹测验的反应类似——只是对潜意识动力的某种有趣的反映而已,对未来很少有真正的意义。另一些人所持有的观点是,潜意识自身有一种“预编的命运”,在社会学习理论的信徒看来,这是早年通过社会化习得的,而在生物学派的信徒看来,这是通过基因获得的,而对于有着精神或哲学导向的信徒而言,这是通过灵魂的演化而获得的。当临床工作者叩开了“全知”的潜意识时,人们被认为可以通过年龄前瞻这种催眠式的模式而获得他们的命运。
我个人的观点是,年龄前瞻只是对于个人倾向的一种推断,包括来访者的动机、感受、行为和互动模式。处于催眠之中的来访者可以考察和推断相关的倾向,而基于他们对这些倾向所具有的洞察程度,他们可以预见最终的后果。许多个人的模式,无论是否是有意识的,都还是能够预测的。如果你知道人们倾向于如何看待事物的话,那么你并不需要成为一个通灵者才能准确地预测他们的反应或行为。这也适用于对你自己的预测。但是年龄前瞻并不只是去做预测。它涉及贯注于未来,就好像它是此刻一样,并由此产生以其他的方式不容易获得的理解、知觉和情绪。
年龄前瞻的一般应用  年龄前瞻至少可以以两种互补的一般化策略来使用。一种是治疗干预手段,而另一种则用来核查你的临床工作。这两种应用都涉及将来访者引导至未来,但是目的有所不同。
出于治疗目的而做的年龄前瞻可以有许多不同的结构。大多数的临床工作者都很清楚“自我实现预言”,即在潜意识层面让行为同某个预期看齐。一种思考年龄前瞻的方式是将其视为审慎地创造一种具有治疗性质的自我实观预言,也就是说,一种对改变的预期,它可以成为来访者发展出新适应性行为的基础。埃尔文·基尔希认为,催眠就是一种非欺骗性的安慰剂,这个类似的构念强调了预期在催眠和心理治疗中的关键作用。在年龄前瞻中,最为重要的是来访者有能力体验到通过治疗而鼓励他们实施的改变能够给他们带来一定的益处。“领先一步”来预演甚至感受到做出重要改变的积极后果都能够有助于激励来访者真地迈出那一步。这让改变不再只停留在理论上,而且能在来访者的头脑中赋予它们一些生命力、一些实质的东西。许多其他的治疗,例如认知治疗中使用的成功的意象策略,即来访者在头脑里预演良好的行为导致成功的结果,它们也都认识到让来访者脱离此刻并让他们看到未来的好处是很有价值的,但催眠可以让这个过程变得更强烈、更多维。
为了核查个人的工作而使用的年龄前瞻是去评估治疗干预所具有的两个重要的维度:干预的结果是否长久,以及这个干预最终可能对来访者的生活带来何种影响。即便目前所考虑到的改变似乎是有益的,但事实上可能还存在一些不那么明显的力量会阻碍来访者完全成功。年龄前瞻让他们可以投射至未来,并考虑在改变之后他们会有何观感,当他们去以新的方式来处理过去的处境时,他们会有何观感,其他人对于他们的改变可能会有什么反应,在哪些领域中仍然会有困难,以及总体而言,他们生活中的哪些领域会受到或好或坏的影响。这类信息对于临床工作者如何构建干预手段有着极为重要的价值,而与此同时又能核查他的工作所带来的影响。
如果来访者在体验年龄前瞻时发现,自己的主诉仍然在未来存在,那么显然治疗就还没有结束。例如,如果在和某位想戒烟的来访者工作了之后,临床工作者觉得来访者已经被引导至能够接受她不再需要盛渴望抽烟了,然后临床工作者实施了一个年龄前瞻技术,而来访者仍然在未来的一个月后(一天、一周、一年等)觉得自己是个烟民,那么治疗就不算是成功的。向处于年龄前瞻中的来访者询问她“最近”在治疗结束后的不同维度体验可以帮助临床工作者发现,何种因素可能在来访者重新开始吸烟或继续吸烟中扮演着某种角色,而治疗干预则尚未能足够有效地处理这些因素。如果处于年龄前瞻中的来访者声称,她一直都没有抽烟直到自己和老板发生争吵后才开始抽,临床工作者现在就能够知道必须提供某种工具来有效地处理这种情境,从而不让来访者复抽。因此,年龄前瞻不仅可以用来作为制订计划的策略,而且也可以用来核查结果。
米尔顿·艾瑞克森在使用年龄前瞻方面十分精妙,但也有些狡猾,他将其称为假设定位于未来。艾瑞克森会让自己的病人去往未来,将那时作为现在来看待,然后他就会询问他们是如何克服问题的——特别是艾瑞克森说了什么或为他们做了什么——或者他们学到了什么或做了什么样的决定帮髓他们克服了问题。当病人告诉他“过去的”治疗的哪些细节会帮到他们时,艾瑞克森就会促使病人对自己曾经说过的话失忆,因此就能直接从病人自己邪里获得他的治疗策略。
催眠后暗示必然会涉及年龄前瞻,有些时候也会涉及失忆。给来访者的暗示是让他们在未来的某些情境中以某种特定的方式做出反应,而如果来访者要接受这类暗示,他们就必须在某种程度上体验到未来。事实上,让来访者面对积极的未来可能性是任何心理治疗中必要的一部分。即便是鼓励对过去获得洞见的治疗取向也可以鼓励来访者产生某种未来的方向感,从而让来访者预期这些洞见在自己的未来能够产生一些新的可能性。
标签:催眠 催眠术
本文网址:
下一篇:没有资料
暂无任何评论
热门栏目: 催眠 | 催眠音乐 | 催眠术 | 催眠曲 | 自我催眠
Copyright © 2012 中国催眠网 版权所有 工信部ICP备案号:冀ICP备11005884号-3