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如何设计催眠指令?

作者:中国催眠网 来源: 日期:2019-05-09 20:37:16 人气:
首先,关于治疗的部分,不要想光是用催眠指令,就把受术者的问题治好。大多数的身心症状都有内在的心理动力,没有找到真相好来对症下药的话,是不可能真正解决。万一真的只靠一两句正面指令就把问题治好了,很可能只…
首先,关于治疗的部分,不要想光是用催眠指令,就把受术者的问题治好。 大多数的身心症状都有内在的心理动力,没有找到真相好来对症下药的话, 是不可能真正解决。万一真的只靠一两句正面指令就把问题治好了,很可能只是表面症状消失, 然后,地下潜流则伺机而动,另外寻找出口。像戒烟、减肥,通常都不是靠指令就能解决的问题,如果能这麽简单就解决, 报纸、书本、亲友的耳提面命,早就把这些问题治好了。再来,我们谈谈催眠指令的要点。第一、正面永远维持指令的正面性质。例如说,「我要在一个月内减肥两公斤」,这不是好的指令,因为还有「肥」 这个字。再举个例子,「不要去想你手上的戒指 」很难啊!如果你给潜意识的指令是负面的词汇或句型,可能弄巧反拙。第二、简单使用越简单的语句,使对方能轻松明白。第三、目标明确例如「我明天早上要早起」就没有像「我明天早上7点钟准时起床」来得明确具体。第四、可验证。例如「我会越来越有自信」就没有「我能够在电梯裡对陌生人微笑」来得可验证。第五、符合经验法则,能使自己信服。例如「我要一天减肥一公斤,一个月后就从九十公斤变成六十公斤」,这种话无法让自己信服,效果就出不来。第六、逻辑一致,不可自相矛盾。例如当你举起受术者的右手,却对他说:「现在,我要把你的左手举起来」(除非你用的是高级催眠技巧裡所谓的混淆法,让对方无所适从,而遁入催眠状态中。)最后,语言是催眠师最重要的工具,请务必锻练出精确的表达处力!从日常生活裡,就开始注意:「没有多余的言语」的练习。
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