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催眠讲堂之特定的暗示

作者:中国催眠网 来源: 日期:2018-09-20 7:34:00 人气:
大多数这些特定的暗示形式都是由艾瑞克森和他的学生及合作者欧内斯特·罗西首创并加以描述的。在下文中,我们将简要地描述这些特定形式的暗示。入径问题用来鼓励来访者在体验层面进行反应而不是在语言层面进行反应的…
大多数这些特定的暗示形式都是由艾瑞克森和他的学生及合作者欧内斯特·罗西首创并加以描述的。在下文中,我们将简要地描述这些特定形式的暗示。
 
入径问题
用来鼓励来访者在体验层面进行反应而不是在语言层面进行反应的问题被称为入径问题。这些问题并非是修辞性的问句,而是将来访者的注意力聚焦在他们体验的特定方面,这些方面会通过问题提出的方式而被放大。换句话来说,问题本身暗示了一种反应。比如,“你是否可以回忆起,你沐浴在温暖的阳光下,感觉到它温暖着你的皮肤,这是件多么让人安宁和放松的事情。”在临床领域,入径问题被用来提升治疗的反应性。
 
模糊暗示
你可以有意地将模糊性嵌入到一个暗示当中,从而鼓励来访者投射,这种暗示和非特异性的“过程”暗示类似但稍有不同。模糊性可以围绕某个期望来访者发生的行动,或者是暗示的意义。例如,你可以暗示说:“在这样的事情上,一个人可以具有钢铁般的意志和顽固不化,”这给来访者足够的空间去解释,到底临床工作者是在表扬坚韧还是在批评顽固。
 
对立并置
能使来访者内心创造明显两极化的体验的暗示便是对立并置的暗示。举例来说,“当你的左手变得越来越舒适地发冷和麻木的时候,你会注意到你的右手变得越来越舒适地发热和敏感。”越来越多体验到这种明显的差异能够让来访者相信:“嘿,我能做到!”——这种积极的反应会强化来访者做出进一步的反应。
 
绑定类似的选项
给来访者提供绑定在一起的类似的选项,即一种经典的双重束缚的情况,会在他们身上创造出“迫选”的情境,在这种情境中,两个选择都会造成同样良好的后果:“在你坐在这张椅子上或是那张椅子上的时候,你想不想享受一种令人满意的深度的催眠体验呢?”只要来访者不加批判地接受这种绑定的状况,并在暗示的范围内做出反应,那么这种绑定就是有效的。再举一个例子,如果你对一个孩子说:“你是想现在就整理你的房间还是一个小时之后再整理呢?”而这个孩子说:“都不想!”那么这个绑定就是无效的了。
 
混乱型暗示
以让来访者失去方向或感到混乱来建立反应性,导致明显的智力超载的情况,或者以促进解离为目的而有意地组织暗示的方式被称为混乱技术。混乱型暗示是最为高级的暗示结构,因为它们并非是线性的和逻辑的,它们会产生不确定感,甚至是焦虑,而非舒适感和清晰,而且它们也要求临床工作者更好地集中注意力,从而跟踪过程的进展情况。但是它们的好处在于能够打破来访者当下的思维和知觉模式,或许能为新的可能性铺平道路。在之后的章节中,我会更多地谈到使用混乱技术的方法。
 
涵盖所有的可能性
一种有效地提升来访者反应性的方式是将所有可能的反应都包含在你的暗示之中,因此就将任何具体的反应都界定为一种有用的、合作的反应。例如,“你可能会发现,你回忆起了一段重要的记忆……或许是很早年的一段记忆……或许是最近的一段记忆……或许是介于很久之前和最近之间的一段记忆……”好吧,还有什么其他的可能性吗?显然,任何记忆都是来自过去的,无论是最近的记忆、中期的记忆还是遥远的记忆。因此,他们所提取的任何记忆都会和暗示一致,也就能被视为一种合作性的反应。
 
隐含的指令
以一种间接的方式鼓励某种反应产生的做法是使用隐含的指令。暗示第一部分的结构是间接暗示来访者做某些事情,而从暗示的第二部分开始,就变成直接暗示来访者做出一个反应。比如,“当你在下一刻体验到你的手抬起来的时候(间接暗示),你会注意到它感觉起来非常非常的轻”(直接暗示)。抬起手臂被隐含在暗示中,但并没有直接要求来访者那么做。
 
散点式的暗示
在当下进行的一系列暗示中,不断重复某些关键词或者词组被称为散点式的暗示。你可以使用一组散点式的暗示来加深催眠体验,推动来访者体验到某个特定的催眠现象,“播种”(植入)观点以供未来参考,亦可只是重述要点。举例来说,“一位深刻的思考者,也就是说,一个思考得很深入的人,可以发展出一种更深刻的理解来领会暗示的复杂性,或许在获得关于暗示的深刻知识的过程中,能够更深刻地来理解他自己”(加深技术)。
 
隐喻
在催眠的文献中,隐喻指的是使用故事。隐喻被认为是一种最有力量但也是最温和的手段来将相关的信息沟通给来访者,它将故事作为媒介来给重要的观点赋予活力。出于治疗的目的在催眠中创造和讲述有效的故事值得我们特别关注,因此在之后的章节中我们会对其进行详细的论述。
 
矛盾的暗示
矛盾的暗示指的是在同一个完整的暗示中包含着似乎在第一眼看来不相容甚至是彼此对立的成分。例如,“你可以花全世界所有的时间……在接下来的一分钟里……在内心完成对你获得的新的理解的整合。”
 
预设
一个预设假定的是被暗示的体验就会发生。反应绝对会发生,只不过是时间早晚的问题。比如,“你将会感到多么惊喜啊,当你发现自己理解什么是预设的时候。”
 
双关语
将双关语作为一种重构的工具来使用是很有价值的,它在让来访者参与到过程中的同时又能让他们和催眠的体验建立起一种友好的、温暖的情感联系。例如,“有些人做催眠时喜欢用一种缓慢的、有节奏的方式来给出暗示……甚至会让暗示去跟随来访者呼吸的节律……但是你我都知道的是,节律法并不那么可靠……”在催眠的时候,被催眠的人能在欣赏幽默甚至微笑或大笑的同时也丝毫不减少这种体验的价值吗?是的。事实上,将幽默和你的治疗建立在一起的积极联系可能会让你的暗示变得更有效。
 
自明之理
一个自明之理是一种常识性的陈述,它是那么的真实、不言而喻以至几乎不可能被拒绝。例如,“每一个人都是独特的(自明之理)……这就是为什么你可以以你自己独特的方式来体验到深层的催眠。”自明之理一般都被用来让来访者接受紧跟在它们之后的暗示,因为个体会发展出一种表示赞同的思维定势。用这种方式建立起来访者的接受度被称为建立一种反应定势。反应定势是非常重要的,因为如果来访者无法轻易地接受你的暗示,那么治疗给来访者带来帮助的潜力也会大打折扣。因此,我会在之后的章节中更详细地讨论反应定势。
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