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催眠讲堂之催眠中使用概括化语言

作者:中国催眠网 来源: 日期:2018-03-04 18:49:05 人气:
艾瑞克森学派...

艾瑞克森学派治疗师经常说话很概括化,而听上去非常具体。这个模式激发听者产生最适合他们个体理解和需求的特定意义。这有许多重要功能——例如:将责任重担转给来访者;使治疗师可以给予有效指导而无需了解来访者体验的准确内容,从而减少了将策略强加于(可能是不合适的)来访者的机会;鼓励获得意义联想体验(联想诱导的主要目标);提供有关对来访者而言的重要价值信息。一句话,概括化语言是艾瑞克森学派方法的核心部分。

有很多概括化说话的方式但听起来却很具体。例如,一般性事件指示物可用于:

   “很多以前那个特殊的时刻”

   “一个意料之外但很愉快的惊喜”

   “你经历过的最深的催眠

   “许久以前一次非常快乐的时光”

   “催眠”

   “一种非常满意的感觉”

   “你躲避了许久的那种未完成的、不愉快的体验”

也可以使用模糊的动词:学习、体验、允许、发展、涉及、探索、识别、意识到、开始、发现等等。

也可用模糊的名词指示:

   “你内心躲藏了很多年的内在小孩”

   “一个非常好的朋友”

   “一个特别的人”

   “缠了你很久的一个旧敌人”

   “你真的想接近的那个人”

   “你一年级的教室”

   “有助于这个发现之旅的你自己的很深的部分”

这些例子,每一个都用概括化、间接的方式,暗示在记忆中搜寻特定的人、地点、事件、物体或过程等等。当在催眠互动中确定地说出时,这些概括化叙述会帮助来访者沉浸于内部搜索,最终获得特定的指示。每个个体获得的指示都不同,运用普遍性是尊重个体独特性的很好的方式。

普遍性可以用于很多催眠目标。其一是在诱导中获得催眠相关体验。事实上,诱导可以完全用普遍性来做,只要说得足够意味深长听着像是特指来访者的关键个人体验。下述诱导片段证实了这种可能(注释问题指出指示的极端普遍性)。

诱导片段

注释

好,现在我想要你找到对你个人来说最舒服的姿势……当你允许自己转成那种姿势,了解到催眠状态可以用那么多不同而方式产生,这多棒啊……因为催眠是一种学习体验,以往你有过那么多不同的学习体验……  

你有过作为小孩、成长中的男孩、成  熟的男人的体验,你会一直拥有在你整个生命中的一种特别本质的体验……这多么美妙啊,了解到你可以利用催眠状态来探索你过去的学习体验,允许你的无意识创造各种对你个人来说重要而有价值的体验…… 

何不让你自己用个性风格安全地探索,进入催眠很有吸引力和有趣,在不同的体验水平了解你自己……只要允许你自己去发现那种特定的风格、节奏,那个特定的节奏是最适合你个人的进入催眠的特定速度……             

什么姿势?

允许怎样?

什么姿势?

哪个催眠?产生成什么?什么方式?体验什么学习?哪种体验?

 

哪种体验?多小?

哪种体验?什么本质?如何了解?如何利用?如何探索?哪种过去的学习体验?允许怎样?

如何创造?哪种体验?如何重要?如何有价值?

如何探索?如何有吸引力和有趣?如何进入催眠?如何了解?哪种水平?

如何允许?什么风格?哪种节奏?

哪种速度?有多适合?

    这些概括而随意的暗示让个体产生最适合他们的具体催眠相关意义。这让催眠师处于合适位置,只是引领和指导个体产生催眠。它也绕过了当具体暗示以下述方式提出时容易产生的“阻抗”:(1)太直接,有压迫性(2)不适合个体的独特需求和理解。

概括性也可用于跟随个体进行中的内部体验。催眠师需要了解的只是来访者的催眠深度和情绪类型及强度,同时治疗师在沟通中要显得他/她了解来访者体验的具体内容,否则来访者可能觉得支持力度不够,而不愿完全放开。对此最理想的是基于来访者的非言语行为的、听起来特别的概括性论述。例如,对看上去产生了愉快的催眠体验来访者,催眠师可以说:

……对……只是允许你自己继续产生那个体验,了解到你的无意识会给你安全和指导,让你完全沉浸在愉快的支持性的体验中……我不知道,你也不知道这体验会引向哪里……但我知道,你可以让自己充分探索它……

如果细微身体线索表明来访者出了催眠状态、获得不愉快体验、发现有趣的事物等等,这些陈述可以进行适当调整。

相关的,第三种应用是在催眠中跟随外部刺激——例如:电话铃声、飞机从头顶飞过的声音、外面小孩的玩闹声。进入催眠的来访者可能会也可能不会转向这些噪音。为了安全起见,催眠师可以这样跟随它们:

……你在催眠中意识到许多不同的东西……多好的事儿啊,了解到你可以让这些意识来来去去,安全地理解到它们都可以让你更加深入催眠……

这些的陈述跟随了来访者意识中的任意外部刺激,但并不引向刺激。这样会好过具体的陈述,后者可能会打断本来没有注意外部刺激的来访者的专注。

普遍性的另一应用是作为补充材料,比如催眠师要说的话说完了,或者他/她想给来访者机会获得一些体验或者只是探索一会儿催眠现实。在这期间,概括化语言(如:关于无意识的能力和自主,或催眠的好处和安全)非常适宜。它给了催眠师“喘息的空间”来找寻最佳的进行方向,也让来访者体验到特定催眠体验的无尽好处——不是由催眠师引导而是由自己的无意识引导。允许用普遍性作为补充材料可以给那些忧心忡忡负担很重的学习者极大的放松,在这些学习者的错误观念中,他们必须对整个诱导过程做出滔滔不绝的、具体的相应暗示。作为催眠师,并不需要说的每句话都意义深刻、有必然联系;只要它听起来有意义(如果你的目的在于支持对方),个体的无意识会自动完成其他部分。

在过渡技术中,常规策略是把将要连接的主题所共有的一般性特征用做交叉点。例如,当我想从谈论童年的课堂体验过渡到成年的争论时,我可以这样说:

在其他事物中,那些儿时学到的许多东西,包括理解人与人之间的连接可以有很多不同的方式……那些理解非常重要,因为人们真的会用那么多截然不同的方式互动,有些令人愉快,有些则不是。比如说,有时人们会互相争论……

这样一来,共有的特征“连接方式”形成了“从特殊到一般,再到特殊”的过渡过程。由于可能的共有特征非常多,用概括性描述作为交叉点便很容易。

相应的,第六种可能性是用普遍性建立概括化的“主题”,该主题可作为整合各种催眠沟通的参考框架。通常我采用的主题包括:

1.催眠是自然而然的。

2.催眠是一种学习体验。

3.催眠是在不同的体验层次了解你自己的机会。

4.催眠是你永远可以用来支持自己的安全岛。

5.无意识非常聪明。

6.无意识可以自主运作。

7.你的无意识是你的支持者。

除了上面提到的功能外(如:补充沟通、过渡、概括性暗示),对这些主题的详细注释,在教来访者信任和利用催眠体验与无意识过程的催眠中,有重大作用。因此,我把它作为关键点散放在整个诱导过程中。

最后一个可能性是为了诊断而使用概括化陈述。这可以用“20个问题的游戏”的修订版来进行。该游戏可以让治疗师开始吸引来访者的注意,之后意味深长地提到多种有潜在治疗价值的体验。例如:

在你生命中有某些体验大声要求特别的注意……你感到非常不安全的体验……无论那涉及到你妻子……(停顿几秒)……或你的工作环境……(再次停顿)……或你的孩子……并不重要……重要的是你的无意识可以帮你处理它……

每个特定主题之后的停顿,可以激活相应的体验。用探询和期待的眼光注视来访者,可以强化这个接近过程;这也便于探察细微身体线索对所呈现主题的情绪(即与自我相关)反应。没有细微身体线索意味着这个主题并不确切,可以进入下一个主题。情绪线索(如:呼吸的变化、脸色变化、瞳孔放大)的出现,说明这个主题与来访者有些相关。为了了解更多的具体信息(同时强化所获得的体验),治疗师可以重申各种可能性,这次只专注有回应的主题。像上述来访者如果在提到他妻子时有反应,治疗师可以继续说:

……夫妻之间的关系有时可以非常复杂,可以在那么多地方出问题……性关系方面……(停顿几秒)……社交方面……(停顿)……为孩子争吵……等等。

这样一来,治疗师可以逐渐锁定一些特定体验并相应地进行运用。

20个问题的游戏”是快速接近来访者核心问题的有效技术。对于不能或不愿报告相关信息的来访者,这一技术由于绕过了意识层而尤其有价值。当然,它的应用不只是了解问题的核心问题。例如,它可以用来探索在年龄退行过程中,最能吸引个体的儿时联想(如:绰号、宠物或玩伴、老师),或者最适合个体的催眠产生方式。所有情境中治疗师都要(1)提供常规的可能性,(2)观察确定有情绪反应的主题,(3)聚焦讨论范围。重复这个过程,直到来访者沉浸在特定的催眠体验中。

总而言之,概括化语言可以帮助个体从催眠沟通中引出独特的含义。这一技术的应用包括诱导催眠、跟随内在或外部意识、过渡主题、作为谈话补充材料、锁定主题,以及接近核心体验。将概括化的描述富有深意怀有期待地传达给专注的来访者,普遍性才可有效用。

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