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催眠讲堂之嵌入暗示之预示催眠反应

作者:中国催眠网 来源: 日期:2018-02-11 19:33:37 人气:
预示的意思是在陈述中暗暗假定为真实的观点。所有的陈述中都有若干预示。在催眠诱导中,可以用它们将来访者的注意力集中于催眠反应如何、何时、何地、和谁在一起会发生,这样就委婉地传达了假设:催眠反应将要发生。…
预示的意思是在陈述中暗暗假定为真实的观点。所有的陈述中都有若干预示。在催眠诱导中,可以用它们将来访者的注意力集中于催眠反应如何、何时、何地、和谁在一起会发生,这样就委婉地传达了假设:催眠反应将要发生。如图所示,催眠预示在假定一般催眠反应的同时,也详述了具体的可能性。


这是传统催眠与艾瑞克森学派催眠的一个主要差别。前者的催眠师工作重点在于给种种暗示——如:手浮起来。后者的催眠师则定向一系列催眠反应——如身体隔离感——等待和好奇来访者会选择发展哪种可能性。后者的方法可以超越“阻抗”,从而鼓励来访者的无意识过程在催眠中更为活跃。
做催眠预示的方法之一是如下提问:
1.你想进入多深的催眠?
2.你想现在进入催眠还是五分钟以后?
3.你想坐在这把椅子上进入催眠还是坐那把椅子?
4.你知道让你的无意识为你服务有多容易吗?
5.你觉得你坐着进入催眠更好还是躺着?
注意嵌入暗示(楷体)是如何分布在提问中的。
 
催眠反应也可以在陈述中预示:
我真的不知道你会怎样开始进入催眠……你可以睁开眼睛或闭上眼睛进入催眠……你可以头脑中想着你如何不能做某事而进入催眠……你可以进入浅催眠、中度催眠,或深度催眠……我不知道哪种对你最好……你是立刻完全进入催眠过程还是等一会儿并不重要……最重要的是,你自己有能力发现最适合你个人的进入催眠的方式……有人喜欢放松一点,进入催眠一会儿,再出来一下,然后完全进入……有人喜欢等几分钟,然后进入深度催眠,立刻完全进入……还有人喜欢进进出出、来来回回、上上下下,直到某些时刻,他们沉入催眠而忘记回来……
上面所有陈述都预示将要体验到催眠。此外,它们帮助绕过了所有冲突关系(1)给来访者提供了“虚假的自由”来选择某种反应;(2)从不直接暗示催眠。它们也提供了许多催眠的信息,让来访者了解到很多可能的体验,从而减少他们试图用一种方式体验而被卡住的可能。
在暗示催眠现象时也可类似地应用预示:
1.我不知道你的右手还是左手会先浮起来。
2.我不知道你是否会回到六年级、还是四年级,还是更近……
3.我们都好奇何时你的无意识会举起那个手指…………
4.在你今晚的睡眠中,我不知道你的无意识会选择哪个梦来继续整合这些学习。
这些是预示具体现象将要形成的简单陈述。催眠师可以更为模糊和详细,尤其在一个具体的反应不会马上发生时。下面例子是用更概括的身体隔离现象来做预示:
多么美妙啊,了解到催眠中你的无意识可以独立地反应、自主地反应、聪慧地反应……你可以享受这些体验的安全感,了解你能够起源于它们……你的无意识可以用那么多不同的方式做回应和表达自己……所以我不知道,你也不确知你的无意识会怎样自主表达它自己……但我知道它天然就有能力用很多有价值的方式掌握你的身体活动……例如,你的无意识可以控制你的呼吸,当呼吸持续自动地吸入呼出时,可以那么地容易和舒服,吸入呼出、吸入呼出……你的无意识控制着你的心率和脉搏……当你在享受跑步过程的时候,你的无意识用着那么愉快而有节奏的方式在照顾整个过程:抬腿、放下、抬腿、放下……在催眠中,也可以用很多方式体验你的无意识的能力……我真的不知道你的无意识会怎样用身体来表达自己……可能是浮起手……不费力的……舒服的……非意志控制的……上升(说这个词时向上变形)……可能是右手或左手或两只手一起……可能开始只是一个手指抽动……可能是手抽动……有些人想的更整体化,喜欢让无意识举起整个手臂和手……也有人发现手压下去,它好像那么重,好像是身体的一部分又好像与身体其他部分分离……也有人发现可以很自主地运转整个身体,很高兴地听到我在这儿而看到身体在那儿……是你的手指、手、手臂,还是整个身体,并不重要……你是压下去还是抬起来、变重还是变轻,还是保持不变,也不重要……重要的是你逐渐发现:你的无意识以自身的方式运作的能力……为何不让它用自主的身体给你惊喜……我在想这个惊喜会是什么、何时出现、如何发生……
这些陈述证实了引发任何催眠现象的卓越策略:
1.以模糊地强调无意识的价值和能力开始。
2.将催眠现象的一般形式——如:身体解离、年龄退行、健忘——作为无意识能力的例子。
3.给出一般催眠现象的自然例子(通常比上述例子详细)
4.给出具体的催眠现象表现,涵盖所有可能性。
5.暗示来访者的无意识会选择最适合本人的特定表现。
6.接受和建构所发生的反应。
这一策略将暗示现象结构化为有益的、自然的、熟悉的过程,因而极大增强了来访者愿意和能够回应的可能性。它也预示了将会有催眠发生。
稍后我们将会讨论,在提议和回应之间有时会有时间延迟。在这样的情况下,催眠师可以用多种方式给出暗示,然后转向不同的话题,同时留意之前暗示的现象是否已经出现。一旦出现,就可以接受和继续发展这个现象。
还需注意的是,催眠师可以涵盖所有可能性,同时偏向其中某种可能性发生的机会。例如,在上述例子中,手浮起可以被赋予更多权重——也就是说,通过提供更多自动举起手的例子(如,站在公交车上,在教室里举手),重申更多的手浮起的暗示,只对这个反应嵌入暗示,吸气时用上扬的声调制造“上升”感等等。
当然,反应的预示并不保证它一定发生。治疗师说话要足够富有深意,以便来访者集中注意,这样就提升了潜在的反应而抑制了可能对陈述做逻辑分析的评判能力。此外,预示回应应与情境和个体的个性需求相一致。例如,一个深陷困扰的来访者,不太能做出今天或明天就发生深刻持续的变化这样的积极反应。类似的,个体也不愿承诺“今天或明天”做出反社会行为。当然还有许多不太极端的例子;关键在于,预示要达到催眠效果,就必须尊重跟随和引导的准则。
预示反应还可以用更多的方式来完成。例如它们可用来保证个体完成家庭作业。比如,对一位我希望她坐在饭馆里观察他人的进入催眠的来访者,我用了15-20分钟强调,如何随机选择要观察的人。她很困惑为何要随机选,以致没有时间问是不是要在第一个地方就这样做。另一位来访者,他的偏头痛似乎与不能表达愤恨情绪有关,我做了催眠后暗示:他将在午夜醒来,“所有的痛苦”将集中在左臂。我强硬地坚持必定是左臂而不是身体的其他部位,乃至他报告说(如预期的)因右肩(而不在头部)的疼痛而疼醒。这两个例子中我都令来访者集中注意回应的某方面而将预示回应外围化(即:无意识化)。当然,这个一般策略也可用在催眠诱导中。
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