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催眠术

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十种最常见的催眠术

作者:中国催眠网 来源: 日期:2015-03-06 19:07:47 人气:
催眠术就是催眠的一种方法,催眠术的种类有很多,大大小小可能有数百种,但是一般催眠师所运用的,都是几种常见的催眠术。下面微心理所介绍的,就是十种最常见的催眠术!1.口令催眠术口令催眠术是由催眠师作出口令,…
催眠术就是催眠的一种方法,催眠术的种类有很多,大大小小可能有数百种,但是一般催眠师所运用的,都是几种常见的催眠术。下面微心理所介绍的,就是十种最常见的催眠术!

1.口令催眠术

口令催眠术是由催眠师作出口令,被催眠者随着口令作出特殊的动作,而逐渐进入催眠状态。这种方法有如下几种做法:

第一种做法 :
令被催眠者仰卧于床或坐在沙发上,务使他处于舒适的位置,而令其闭目;两手屈举在前面,与胸部形成直角姿势。然后预告他:如听到口令“一”即垂两手夹在腰间;口令“二”即举两手如前状,也以与胸部作直角为度。这样反复呼口令,如呼一而举手,呼二而垂手,在呼口令时,忽而慢呼,忽而急呼。或呼一而暂止,或呼二而暂停。当口令开始时,较为大声。继而缓,终而止。暗示他道:“放松”,“很放松”,“非常放松”,“更深的放松”,“更——深——放松”,反复进入暗示 ,被催眠者就会受感应而入于催眠状态。

第二种做法:
向被催眠者暗示道,口令“一”时闭目,“二”则开目。于是呼口令之:“一”“二”,约呼十五,六遍呼时或缓或急,但闭目的时间要长,开目的时间要短。久之,被催眠者闭目不动,这时催眠师可以用拇指和食指,轻轻压在被催者的眼球上,并暗示他道“放松”,“很放松”,“非常放松”,“更深的放松”。反复暗示,被催眠者就真的进入催眠状态了。

第三种做法 :
使被催眠者闭目而垂两手,并且预告他道:“口令呼一则握手,呼二则开掌。”而口令则时急时缓;或呼一而止,或呼二而停。务使他依照口令握手放手,并暗示他道:“你要依照我的口令做!”接着又道:“放松”,“心理觉得朦胧”,“四周的声音完全都妨碍不到你了,”“将更放松”,如此之类,反复暗示,直到被催眠者顺应暗示而进入催眠状态。如在被催眠者中,有不注意暗示的,或有轻视催眠师的暗示而不能有信心去做的。遇到这样的人,必须先采取各种方法,让他把听取口令行为变成习惯,然后才可以施行催眠术。
口令催眠术的原理是让被催眠者听取口令而上下其手,开闭其眼,并让其注意暗示形成习惯,而后才能在催眠暗示的诱导下,进入催眠状态。在催眠前,必须消除被催眠者显在精神的联想作用,使被催眠者停止一切杂念,做到无思无念,这样,才能进入催眠状态。

2.集合催眠术

这是一种一次可以使许多人进入催眠状态的方法。它创自麦斯默尔的一位学生。初时用一器械,译名叫”扒开”,形状如“摇纱盘”,总端一,分端二十,端有柄。催眠师紧握总端,而众多的被催眠者各执分端的柄部。人数超过20时,则可多设置分端。催眠时,催眠师执总端而摇动,执分端的人,就会一起进入催眠状态。这是一种集合感应作用,当时都以为奇货可居;不料后为一般电学家所见,即使不学习催眠术而意单习此种催眠法,竟然也能成功。于是“扒开”的价值,一落千丈。

还有一种集合催眠法,不用机械,单用暗示,也能同时使许多人产生感应而进入催眠状态。不过这种方法,只适宜于学龄儿童,而不宜于壮年和老年人,所以施用这种方法,当选择少年人,人数以10人至20人,最易成功。

施行本法时,先让被催眠者分成一排或分成两排,同坐在一室,室内宜清静无声,禁止窥视,参观人只可默坐在被催眠者的背后,不得咳嗽谈笑。催眠师站在被催眠人群的前面,距离40厘米左右,要各人平心静气,听他讲述催眠故事,所讲内容要含有能够坚定被催眠人群的信仰,并增进被催眠人群接受催眠的作用。例如可以讲述催眠可增进智慧的故事,故事内容是从前某学校有笨学生5人,两次留级,不能升班,各自羞愧,后经催眠治疗,启发他们的聪明,后来智力大增,成绩名列前茅,现今5人中,已有3人从大学毕业,其中一人取得了博士学位等等。这样讲述以后,听讲的人产生了对催眠效果的某种预期作用。即期望自己也能智力大增。催眠师在讲述故事时,态度必须庄严郑重,精神必须专注统一,目光要时常遍级全体被催眠者。讲完故事后,即向全体被催眠者说:“你们摒除杂念,我将用极神秘的心力作用,同时向你们催眠。”说时,两手合掌,作出精神专注统一的手式,暗示他们道:“你们一律闭上双眼,无思无念。”这样反复三四次,并用目光检视被催眠众人中,有无不曾闭目的。如果发现有人还睁着眼睛,催眠师就用锐利的眼光,凝视他的脸,并暗示道:“静心,闭眼。”到了这个时候,所有的被催眠者就会一律闭目了。这时就可以运用丹田的气流,声音响亮地向被催眠者暗示道:“我的心力已遍及你们了,你们可以进入催眠状态了。”说完嘴里作鼾鼾的熟睡声,约二三分钟,然后聚力丹田,发出一极强的气流,而大声暗示道:“你们大家都闭上眼睛,不能睁开了。你们都进入催眠状态了。这个人睡了,那个人也睡了,你们大家都已经睡着了。”这时,再细细观察众人,看还有没有不受感应的,如果还有,即就近对他施行静心闭眼的暗示,并运用暗示感应办法,叫他静心闭目,默计自己的鼻息,不消片刻,即可使他与全体被催眠者共入催眠状态。

3.对付反抗者的催眠术

对催眠术存有反抗心的被催眠者,必不能顺利接受催眠,对这种人进行催眠,必须要用特殊方法,消除他们的反抗心理,才能使其感应催眠。而本节所说的对付反抗者的催眠法,即由催眠师以语言暗示,打破具有反抗心者的反抗心理,然后再对他进行催眠术。

催眠之前,催眠师可以用下列语言向被催眠者进行暗示:“我的催眠术与一般的催眠术不同。你不见一般的催眠术,被催眠者虽然极愿意催眠,但仍有达不到目的的。(反抗心理一般就是这样。)又不见一般催眠术,必须费10分钟以至20分钟,甚至长达4小时,才能使人感应么?我所施的催眠术,则并不这样,即是一分钟也不浪费,一转瞬就够了。瞬间催眠术,你还未曾听说过吧,这是一种和其他催眠术不同的催眠术。”这样巧妙的暗示,反抗心理者骤听之下,必多相信,即使不信,反抗之心亦大为减弱,而转变为怀疑心。他认为催眠师所说,可能是真的,但最好还是先看看事实,来证明催眠师所说不假,于是促其实行。这时,催眠师即应掌握时机,进一步暗示道:“我所行的催眠术叫对付反抗者催眠法,较之普通催眠法,更为便利,即被催眠者越反抗,则感应越快,我一催眠,你即感应。”暗示后,即进行催眠。先让被催眠者,坐在催眠师之前,将两手放在膝上,闭目静坐。这时,被催眠者会存在种种想法,有将信将疑的,有半信半疑的,便也有‘这个催眠师,或许可能使我获得感应’的想法。因为绝对否认催眠术的人,即使催眠学家,巧舌如簧,他也未必想去亲自尝试催眠。如果他能接受催眠,那他必然是对催眠术的信仰在疑信参半之间,催眠师对被催眠者此时的心理状态一定要掌握好。万一被催眠者露出失笑的轻率举动,催眠得必须以极庄严的威力去慑服他,在这之后,被催眠者也必然会改变态度。等待被催眠者心情好转,精神表现沉静的时候,才给以宣告式的暗示道:“现在就实行催眠催眠,你如果想反抗那就反抗吧。我的催眠术,你越反抗,催眠起来也就愈容易。这时被催眠者不知怎样才好,他本来也没有准备什么反抗的方法和手段,只不过存心想难为一下催眠故里罢了,现在听了催眠的所说,越反抗就催眠得越容易,他也就心安理得,听之任之。如果被催眠者这时仍是尊长目静坐,催眠师便可以向他继续暗示道:”你现在觉得疲倦想睡了,你已经接受催眠了,你已经不能起立了,你的眼睛已经不能张开了,你已经接受了催眠术了,你已无可奈何了。”这样诱导的暗示继续进行下去,这个催眠术的反抗者,也将不知不觉入于催眠状态。重要的是,被催眠者自以为反抗心存,必难催眠,催眠师却巧妙的逆向利用他的反抗心理,逐渐把他的反抗心改变成信仰心,从而诱导他进入催眠境地。因为心机一转,再予以意想不到的暗示。催眠的效果便达到了。催眠师于反抗者,表面上看来很难,但如果能使被催眠者产生虽反抗也无益,越反抗越感应的观念,那就一定能使催眠成功。

4.自然睡眠催眠术

这是一种利用人的自然睡眠进行催眠的方法。

具体作法是,在被催眠者处于自然睡眠时,催眠师用抚下法,从被催眠者的头部以至胸部轻轻地进行10余次抚摸动作,然后暗示他道:“你不可醒觉,你要很好地睡眠。”“好好睡眠。”“你在睡眠中也能听到我的话。”这样反复地暗示后,再稍稍用点力继续进行抚下法,使他处于觉醒与未觉醒之间的催眠状态。然后静静地举起他的手,暗示他道:“把手举定,不要动。”如果他的手不下坠,即表明他已进入催眠状态;如下坠,则表明他尚未进入催眠状态,还处在睡眠中,因而仍要继续进行催眠暗示。

对于已进入催眠状态的被催眠者可以再发出要他把手放下的暗示,放下后,又要他举起。此后即可根据需要进行各种催眠治疗了。

对于以前曾经接受过催眠术的人,施行此法,比较容易,有时在他自然睡眠之前,施以催眠的暗示,就能办到。例如在全睡前对他说:“今晚你睡眠后,我将施催眠术,你可以顺利地按照我的暗示行事。”至催眠时,用手触摸他的身体,使其觉醒,在他觉醒的刹那间,马上给以暗示:“现在我替你催眠,请顺利按照我的暗示去做。”这样就可以收到很好的效果。如果被催眠者的感受性很低,成功则很难。初经几次的抚下,忽然而觉醒不眠的人,也不少见。亦有熟睡难醒的,虽然边抚边摇,或大声的叫他,也不醒的。对付这种人,可用一纸条穿入他的鼻孔,他自然不能忍耐这种刺激,而转动头部,这时催眠师可在他转动头部的一刹那间,不断发出催眠暗示,他自然就转入催眠状态了。

这种方法的原理,是利用被催眠者在睡眠中精神已处于无思无念状态,故而得以乘机催眠,凡觉醒难以催眠师以此法催眠之最为适宜。

5.电球,电镜催眠术

电球是一只像鸟蛋形的金色的铜球,又称催眠球,或精神凝视球。球有铜柄,柄端穿一孔,可以系纱线,遇初学催眠师或自己进修催眠的,可将它悬挂在上面,用眼凝视能使精神集中。

电镜——是在电球的另一端,加上心形的扁平体,也叫治疗金属板,两端均可分别施用。

施行这种方法时,要先向被催眠者说明电球,电镜的作用和它的效力,然后对他说:“现在我向你催眠了,你要知道催眠对你的身心是有益的,所以你要完全摒除各种杂念和自我观念,诚心诚意地依照我的指示而进入催眠……这里是一个是电球(或电镜)光芒四射,我就利用它,来使你入眠。我的灵感,能凭借它而进入你的精神里,你当可以因此得到一切暗示。现在请你端正地坐着,张开眼睛凝视着它!”

接着,催眠师便把电球(或电镜)送到被催眠者眼前约0.2米处,使他凝神注视一二分钟,在被催眠者双眼略有疲乏表现时,即把电球(或电镜)迫近被催眠者,并暗示他:“你的头脑已经疲倦了。”等到他的眼皮渐渐盖下来,就再向他做出一些暗示,他必能很容易地进入催眠状态。 

电球,电镜催眠中的作用,正像按摩一样,心理学家不过是依靠它来集中被催眠者的精神,使他易于除去各种杂念罢了。所以凡有高深催眠修养的人,不一定用电球,电镜,也可以用钢笔,原珠笔,钢笔,铜钮;还可以用木棒,甚至纸条,塑料制品……。这些也不过借之来吸引被催眠者的注意力,集中他的精神罢了。

据传说。湖南衡山一个僧人,能用木鱼声使人陷入催眠状态,从事理看,这是不足为奇的,实际上它和电球,电镜催眠法,按摩催眠法的作用一样。

6.语言催眠术

这是一种专门使用语言而使人催眠的方法。催眠术当然离不开语言,但这种方法完全是运用语言来进行的,所以叫语言催眠法。

催眠的时候,先让被催眠者可坐或卧在舒适的位置上,让他安静地闭上眼睛,并暗示他道:“就要施行催眠法了,你要愉快地预备接受催眠。除了我的话以外,不要注意其他事情了。”“请心平气和。”过了一会儿,又慢慢暗示说:“我将使你进入催眠状态了——看你的精神渐渐沉迷了——已经沉迷了——进一步沉迷了——已深深地沉迷了而且静寂了——外面的声音已听不到了——我的暗示灵验了——你的手脚和身体轻得像浮起来了。”这样暗示以后,被催眠者就会自然地进入催眠状态,其催眠程度,大体属于第一阶段即恍惚阶段。这时,进行催眠治疗或矫正不良癖好,颇有效力。如果再进一步暗示他:“你的精神更加深沉,虽然觉得外面有声音,但你的精神好像离开了身体,恍惚飘游在太空。”“你要听我的话,你的手脚要按照我所说的来动作。”“把你的右手握紧——握紧以后想放松也不能了。”如果被催眠者接受了这样的暗示,右手想放,也放不开。这就表明他已进入睡眠状态的第二阶段即止动阶段。这时再暗示他:“你的精神沉迷了,更加沉迷了。”“一听到我的喝声,你的身体便会变成强直状态。”“你的身体已经没有感觉了。”这样暗示完毕,催眠师便应丹田充气,精神凝聚,右手无名指屈入掌中,大拇指压在无名指上,其他三指伸直,举在头上,并伺适当时机,而用力喝“倒”,则被术者身体即会成为强直无感觉状态。这时虽然用消毒针刺他,也没有感觉。这个催眠程度,就是催眠第二阶段止动状态的反映,如果进一步暗示他:“你的精神已经非常沉迷了——四周的声音也不入于耳了,催眠中的事,你醒觉后,全不知道。”“你的精神,已与我的精神连起来了,我虽不言语,你也能感应了。”经过这样反复暗示,则被催眠者便会进入深入催眠状态,即进入催眠第三阶段睡游状态,并完全接受催眠师的指示。这种方法之所以能奏效,是因为催眠师所发的暗示与被催眠者的预期观念统一了,因而使被催眠者的神经筋肉产生感应。这种方法看看容易,但是做起来,却是较难的。因为此法专由语言而奏效,如果催眠师的暗示技术太拙劣,便无效果。如果催眠师能深刻领会暗示运作的奥秘,并能洞察被催眠者的精神状态,并能临机变化,给予被催眠者以适当巧妙的暗示,便易取得成功。

7.计息催眠术

计息催眠术是使被催眠者计算自己的呼吸而致催眠的方法。本法有三种做法:

第一种做法使被催眠者坐在舒适的椅子上或躺在床上,令他闭着口,以鼻吸气而运气于下腹,使下腹开张(或使下腹凹下)再自鼻呼气,气出。使下腹凹下(或使下腹张开),如下腹张开时,则默计“一”,下腹凹下,则默计“二”,又张时即计“三”,又凹下时计“四”,......这样进行下去,直至进入催眠状态而后止。如在中途有错计或忘计的时候,再从“一,二,三......”计起,计至昏昏欲睡的时刻,才停止计算。如果反复计算仍不入眠,则仍应不断计数。只要不停计数,结果没有不进入催眠状态的。

第二种做法,这种作法叫强呼吸法。什么叫做强呼吸?就是很粗很强的呼吸。先让被催眠者以强呼吸伸缩下腹部,直至50次。在呼吸中由被催眠者自己计算呼吸数,自“一”至”五十”。这样约4遍,以后就将呼吸放慢而细,不多时,几同于无呼吸。这时,被催眠者精神安静,自然想睡,遂后便进入催眠状态了。大凡静呼吸,对人是没有妨碍的,对病人也是无害的,但是强呼吸,对于肺吐血及高热病等是有害的。应避免采用。

第三种做法先预告被催眠者在呼吸时,逐渐提高强度和速度,并在心中默默计数,计数时,膝部稍用力,从“一”计至”五十”为一遍,反复3遍,再逐渐将呼吸稍稍放静,放慢,使脑部血液,慢慢减少,这时即可进入催眠状态。

计算呼吸,目的是消除杂念,看起来好像容易,但是有的被催眠者从“一”数到”五 十”,连数两遍,仍有杂念的;也有计算未到两遍,即已进入催眠状态的,真是迟速不同,感应各异。所以催眠师必须随时注意被催眠者的举动,如果有人因为计算呼吸反而出现精神兴奋状态的,则不宜采用强呼吸而就改用静呼吸,这样才比较适宜。计息催眠法之所以能发生效果,主要是由于计息能排除杂念,使显在精神联想消失,与此同时,脑部血液也因此而减少,注意杂念驱除,自然就能达到催眠的目的

8.按摩催眠术

这一种运用按摩的方法,是使被催眠者陷入催眠状态的方法。在催眠之前,催眠师要对被催眠者说道:“我现在要为你施行催眠术了,我的方法,是使用按摩来使你进入催眠,我的身体中能发生很强的生物电子流,借助按摩而溶入你的身体中,所以我的手一接触你,你就会渐渐感到疲倦,而陷入睡眠,现在请你闭起双眼,停止你的一切念头,要注意着我的按摩,这样你便会很快感应我的暗示而入了睡眠。”催眠师说完,就让被催眠者闭起双眼,接着用左右两手向被催眠者头部施行按摩,再由头至脚渐摩渐下,直到被催眠者两脚脚尖为止。这时催眠师可以对被催眠者暗示道:“你的眼睛感到疲乏了。”一会儿,再暗示道:“你将要进入催眠状态了。”再等一会,又暗示道:“你已经进入催眠状态了。”经过3次暗示,被催眠者自然的就陷入催眠状态中。

按摩法可以使被催眠者的身体发生触觉,这种触觉感应着整个精神系统,于是被催眠者的心理状态发生了变化,他渐渐感到疲倦,接着就按催眠师的暗示,进入催眠状态。

按摩催眠的手法,不宜过重也不宜过轻,最好是用指尖揉抚,揉抚的方法,须顺势取位,由上而下。按摩时,仅用中间3个指头(即食,中无名三指)。
有些经验丰富的催眠学家,在施行此法时,并不一定由头按摩到脚,他仅略略在发际抚摩一遍,也能使被催眠者进入催眠状态。

9.移念催眠术

这种方法,是转移被催眠者的杂念,并乘机诱导他感应暗示,进入催眠状态的方法。

先让被催眠者仰卧在床上,或凭靠在椅子上,要他闭目静坐。接着,催眠师执着他一只手让它高举起来,并暗示他:“你的手一放下,就会渐渐进入催眠状态。”如果被催眠者到时不放下手,便是感应未到,这时催眠师,应用手指在他的另一只手的背上划一方形,或圆形,并叫被催眠者静心来思念正方形(或圆形)。他在静心想念被划那一只手的时候,不能同时想念另一只未垂下的手,因之,他那只举起的手,不知不觉就垂下来了。此时,催眠师应厉声暗示他说:“你的手已经如我暗示的那样下垂了。”“你的手因暗示而动,你的身体也因暗示而动了。”“深入催眠了。”这样被催眠者便能进入催眠状态。轻划被催眠者的部位,不仅限于手背,即在前额或足部,也无不可,目的是使他没有机会思念其他的事情,不生杂念,这样才可乘他精神空虚的时候,给以相应的暗示,使人他产生感应而致催眠状态。

10.视瞳抚下催眠术

具体做法是叫被催眠者坐舒适的靠背椅上,催眠师端坐在被术者面前,距离约一米,然后,叫被催眠者集中精神注视催眠师的两眼。这时催眠师即凝聚精神,两眼注视被催眠者的眉心,不可转移视线。过一会,即作肯定的语气,对被催眠者说:“你两眼的眼皮,已经逐渐沉重…….逐渐合起来了,已合紧了。”同时,观察被催眠者是否合眼,如还未合眼,可叫他即刻闭合。在被催眠者合眼之后,催眠师即用一手掌,由被术者的面部向胸腹抚摸状。抚下时掌心朝向被术者面部,但不须直接触及他的皮肤身体,以隔离8至10厘米为度,所以这种方法也叫做离抚法。一连数十回离抚后,催眠师向被催眠者“你头上脑部的血液,已向下部降落了…….你的精神已恍惚了,外面的声音已听不到了,想睡了,已经进入催眠状态了。”这样必须反复暗示,直至被催眠者进往上催眠状态为止。
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