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瑜伽舒眠术:开场

作者:中国催眠网 来源: 日期:2012-11-12 21:40:11 人气:
正式的催眠术表演结束之后,如果条件允许,可以接着进行后续表演。一些观众会留下来继续参与表演,另一些人则会离开。我通常会选择瑜伽舒眠术作为表演内容。

正式的催眠术表演结束之后,如果条件允许,可以接着进行后续表演。一些观众会留下来继续参与表演,另一些人则会离开。我通常会选择瑜伽舒眠术作为表演内容。

瑜伽舒眠术是一种发源于印度的自我催眠术,可以帮助人们更加深入地认识自己的本性。由于瑜伽舒眠术是意识层次的提升。所以需要暗示参与者保持清醒,而不是进入睡眠状态。由于“反作用”的因素,这样的暗示不但不会影响催眠过程,而且会让催眠变得更加容易。无论参与者处于清醒状态还是睡眠状态,均可以从瑜伽舒眠术中受益。

瑜伽舒眠术:开场

让留下来的观众集中到前排,站在他们中间。告诉他们,瑜伽催眠术会让他们的身心受益,所有人都可以参与。

让所有人采取舒适的坐姿,双脚平放在地板上,双手放在腿上,掌心向上,略呈碗状。让他们闭上眼睛,深呼吸三次。关掉灯光。

在黑暗的房间里引导所有人共同进入瑜伽舒眠状态。你可以口头引导,也可以利用事先录好的磁带。

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