如何用摇身法进行催眠？

让目标对象跟你面对面站立，凝视你的眼睛，你则盯住他两眼之间的位置。双手放在目标对象肩上，用毋庸置疑的语气暗示：“我要让你入睡。我要你放松下来，你会感到身体变得非常轻。你现在就有这样的感觉，因为你已经开始人睡了！你无法抗拒这砷感觉，因为你正在入睡！深深的睡眠…—”

开始前后摇晃目标对象的身体，动作要轻柔，同时继续盯住他的两眼之间。重复暗示内容，直至目标对象的眼睛开始有合上的迹象。用强势的语气发出命令：“闭上眼睛睡吧！”目标对象会闭上眼睛，这时用一只手蒙在他眼睛上，重复暗示：“睡吧。睡吧。任何东西都不可能让你醒来，直到我命令你醒来。你已经睡熟了！”

早在维多利亚时代，赫伯特，弗林特博士就已经开始把这种摇身法应用到舞台催眠术表演中。弗林特博士是个大块头，相貌严厉，所以很容易让目标对象服从他的命令。有些人对强势命令语气的暗示特别容易做出反应。