如何运用表盘法进行舞台表演?
表盘法既适用于单一的目标对象,也适用于舞台表演中的群体催眠。需要的道具是一张直径30厘米左右的圆纸板,上面像钟表盘一样用刻度分成12等份,分别用1 - 12的数宅÷数字字体要大而清晰。
让目标对象把表盘平端在面前,正面朝着自己,注意力集中在刻度1上,深吸一日气,大声说出“睡觉”这两个字,然后吐气,快吐尽时再大声说出“熟睡”两个字。
完之后,再让他把注意力集中在刻度2上,深吸两口气,说两次“睡觉”,再吐两口气,说两次“熟睡”。之后再把注意力转移到刻度3上,深吸三口气,说三次“睡觉”,吐三口气,说三次“熟睡”。就这样依次把注意力集中到各个刻度上,直到120为了不出错,他在计数时必须全神贯注。随着刻度逐渐增加,出错的几率也会增加,并且会让目标对象很疲惫。大多数人都会在注意力挪到表盘中间的,时候就合上眼睛入睡,极少有人能坚持到6以后。之所以会发生这样的现象,是因为单调的练;宁愿按催眠师的暗示内容进入催眠状态,也不愿继续数下去。
催眠过程中要有效运用“困惑机制”,当目标对象的注意力集中在表盘刻度上时,凑到他耳边轻声暗示:“当你的眼睛紧紧盯着刻度的时候,当你的视线沿表盘逐渐移动的时候,当你深深吸气和吐气的时候,当你反复说出‘睡觉’和‘熟睡’的时候,你就在不知不觉地陷入深度催眠状态。你的视线越来越模糊,越来越看不清刻度数字。眼睛太疲劳了妒几乎睁不开了。你已经很累了,巴不得快点结束。所以闭上眼睛吧,让表盘从你手里掉落到地上,而你则陷人深深的睡眠。睡吧,进入催眠状态吧。”
继续这样暗示,直至目标对象闭上眼睛,陷入催眠状态。暗示时一定要把音量放低,以免分散目标对象的注意力。注意观察目标对象的反应,如果他表现出越来越强烈的倦意,就可以暗示他可以闭上眼睛入睡了,表盘会从手上掉到地上,等等。更具体的内容。
在舞台表演中应用这种方法时,发给参与者每人一个表盘,让他们同时把注意力集中在表盘刻度上,进行“吸气一自我暗示一吐气一自我暗示”的循环,而你则站在中间发出低声的暗示。