学习深度催眠的基本方法:催眠碟和睡眠情绪
作者:中国催眠网 来源: 日期:2012-11-12 21:36:53 人气:
现在,你已经准备好了学习深度催眠的基本方法。原则非常简单:利用睡眠暗示让目标对象进入深度催眠状态。注意,尽管“睡眠”与“催眠”字之差,但内容却截然不同。
现在,你已经准备好了学习深度催眠的基本方法。原则非常简单:利用睡眠暗示让目标对象进入深度催眠状态。注意,尽管“睡眠”与“催眠”字之差,但内容却截然不同。脑电波测量结果显示,催眠状态更接近于清醒状态而不是睡眠状态。处于催眠状态下的人,在某个特定的方面(注意力集中的方面)比普通清醒的人更加“清醒”,至于他们的注意力究竟集中在什么方面,则是催眠师可以把握的。
催眠碟
让目标对象把注意力集中在催眠碟上,即可达到催眠效果。催眠碟的形状见下页图片,可以复印使用。
睡眠情绪
这一练习需要在表演开始前对目标灯冢早纏进行,目的是是为了让他的思想平静下来,准备好进入深度催眠状态。让目标对象坐在椅子上,全身放松,上眼睛,脑海里不断重复这样的词句:“我要睡了。睡;我要睡了。睡;我要睡了。睡。我困了。睡。我会在催眠状态下沉沉睡去。睡。”让目标对象进行五分钟的自我暗示,然后再开始对其进行催眠。
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