催眠技巧大全-15快速法

快速法

内容

　　一开始指示受试者把他们的双手向前平抬伸直，双手掌心相向，手心间的距离大约六英吋宽。

脚本

　　你现在可以把你的双手各垂放在身体两旁，等一下我会要你把你的双手抬高，并且你会发现这样会让你在一短暂时间内更容易进入一个很深很愉快的催眠状态，你同意这样做吗？(在进行下一步骤前，催眠师必须得到受试者的同意)

　　现在，闭上你的眼睛，并且做一个深呼吸，吸满一口气时暂停一会儿再慢慢的把气吐调。 

　　等一下我会要你把你的双手向前抬起伸直，当我要求你把双手向前抬伸时，我要你把眼睛也睁开，接着遵循我的指引继续下去。 

　　保持放松全身，现在，我要你把你的双手向前抬起伸直。 

　　(当受试者抬伸后，调整对方双手掌间的距离宽度大约六英吋宽，此时催眠师把自己的食指伸到眼睛的高度，并诱导受试者的视线随着食指的移动，慢慢的催眠师把食指移动到受试者的两手掌间
　　) 

　　现在，我要你完全的注视着我的食指，等一下我会移开我的食指，并且我要你持续注视着现在我食指尖的这个点。 

　　( 催眠师很快地把食指往下方移开 ) 

　　你做的很好，持续注视着刚刚我食指尖的那个点 

　　我会开始从3倒数到1，当我数到1时，让你的眼睛闭上
 
　　3，你的眼睛开始觉得很沉重，很累 

　　2，慢慢的，你的眼睛开始觉得湿润，很疲累 

　　1， 愈来愈沉重，闭上了，并且全身也放松了 

　　即使是你的眼睛闭上了，但是你还是可以想象看到两手掌间的那个点
 
　　现在，我轻轻的触碰你的双手，我真的发觉你的双手慢慢的开始靠近 

　　等一下你的双手会碰触在一起，当双手碰在一起时你的全身会完全放松，没有力气，你会进入很深的催眠状态，你的双手开始愈来愈靠近，当双手碰在一起那一剎那，你的全身会变变得放松无力，你将会进入一个非常特别的睡眠状态，他们几乎要碰在一起了，当双手碰在一起的时后，你会进入一个很特别的睡眠状态。

　　( 当受试者的双手碰在一起时，催眠师把自己的双手摆在对方的双手外侧，如此可以把受试者的双手轻轻的合起来，把对方的手完全的触碰在一起，催眠师必须在受试者的双手碰在一起的时候就准备好了，当受试的的双手碰在一起的那一剎那，很快地，很确切地把对方的手合起来，并且加上一句指令”睡着” ，在此时，轻轻的把受试者的双手往下方拉动，如此将会使受试者的头往前下垂至胸前，并让对方的双手下垂于身旁两侧。 )