清醒催眠术进阶练习：木棍黏手术及锁膝术

木棍黏手术

让目标对象站在你面前，双手掌心朝上，紧紧横握住一根木棍（或其他长杆状物体），告诉他，棍子已经黏在了他手上，无论怎么努力都没法扔掉。

暗示：“棍子已经黏在你手上了。无论你怎么努力，都不可能把它扔掉。试试看就知道了，努力把它扔掉，．，，，．你是不可能成功的！”

象会努力想把棍子扔掉，但越是努力反而会抓得越紧，直到你重新蜀暗示：“现在好了…—你的手已经放松下来，现在你可以把棍子扔掉了！”棍子会应声落地。

锁膝术（无法坐下）

让目标对象从椅子上站起来，凝视你的眼睛，同时你也盯住他的两眼中间。让他保持膝部处于伸直状态，然后暗示：“我会从l数到3，等我数到3时，你的膝盖就会彻底锁住，无论你怎么努力都无法坐下。”

开始数：“1，2，3 1”目标对象会努力想坐下，但却发现他的膝盖根根本无法弯曲，并且越是努力越是坐不下去。

达到表演效果之后，击孕，问刚戶况：“好了……一切郡翁柬了……现在你可以坐下了！坐着的感觉多舒服啊！”

锁膝术（无法起立）

这一练习内容与上一练习恰好相反。让目标对象坐在椅子上，凝视你的眼睛，同时你也盯住他的两眼中间。告诉他，当你数到“3”时，他就无法从椅子上站起来，无论多么努力都没有用。数到3，他会发现确实是这样。

要结束练习时，击掌，同时大声说：“好了，站起来吧，你已经可以站起来了。站起来吧！”目标对象会站起来，发现之前暗示的影响已经消失了。