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米尔顿艾瑞克森催眠故事:学习在水中游泳

作者:中国催眠网 来源: 日期:2015-05-02 9:30:12 人气:
自经验中学习的教育价值远胜过理性方面的学习。当你趴在钢琴座椅上时,同样可以学会游泳的一切基本动作,你可以轻而易举地控制节奏、呼吸、头部、颈部、臂部、脚部的动作,以及其他各项协调动作。然而,当你实地下水…
自经验中学习的教育价值远胜过理性方面的学习。当你趴在钢琴座椅上时,同样可以学会游泳的一切基本动作,你可以轻而易举地控制节奏、呼吸、头部、颈部、臂部、脚部的动作,以及其他各项协调动作。然而,当你实地下水之后,却往往只能狼狈地进行狗爬式。你必须在水中才能真正学会游泳。一旦你在水中学会游泳后,才算是真正获得了此门学问。
    根据实际经验进行学习,可说是最重要的学习途径。只不过,在求学过程中,我们全都学会了以理性进行意识层面的各项学习。在水中,你的一切举动总在潜意识的掌控之下。你学会在水中自然而然地以特定节奏转头、以手划水、以脚踢水。举例来说,不会游泳的人士,绝对无法得知(也无法问或描述)在自由式左右翻转身体的过程中,双脚在水中的感觉、水冲上手臂的感觉,以及吸水入口的感觉。
当你确实背部贴着水面游泳时,你才有机会体会个中意境。当你仰泳时,你会对背部飞溅的水花付出多少注意力呢!如果你曾拥有裸泳的经验,将发现游泳衣是多么可怕的累赘。当你赤身裸体时,水流将何等轻巧地越过皮肤表面。游泳衣绝对是项障碍。
我并不在乎各位能在这房间中学到多少催眠,因为你们全都心知肚明自己未来将时常在催眠状态中(在那不属于任何时空、非睡非醒的状态里),大量学习催眠。我个人习惯在清晨醒来之际,一睁眼即双脚下地。我妻子却总是喜欢花上二十分钟时间逐渐恢复意识状态。我的血液一向立即冲向脑门,她的血液则多半缓缓流向脑部。我们全都拥有个人独特的模式。你必须进入催眠状态多少次(也许十二次之多),才会失去审视个人经验的兴致呢?
各位是否拥有在大盐湖中游泳的经验呢?其间湖水看起来像水,触摸起来也像水。我却老早就知道无法在此湖中游泳。我颇怀疑如果自己姑且一试,后果将如何?我完全了解大盐湖中的水是过度饱和的盐水。但我必须拥有亲身一试的经验,才可能确知冒险一试的后果。绝大多数接受催眠的对象渴望了解所经验的事,我则认为不妨将经验与理性分析加以隔离,姑且让事情顺其自然的发生。

艾瑞克森建议每位听众应根据个人“独特的模式”进行“学习”。他解释进行经验学习的最佳方式是让自己单纯地有体验,而非一再检视个人的经验。他并且又不知不觉地说出另一项后催眠暗示——此事将会在经历十二次催眠状态后发生。稍后的论述中,他再次强调当经验发生时不去试图了解个中内涵的重要性。如果当事人想要进一步了解经验内涵,最好将检视、审核以及进行分析的程序加以延后,直到与当时经验有段距离时再有所行动。
这故事可以当成感觉专注练习的引言。对于那些与自身感觉相当疏离的人士来说,练习将心神专注在触觉体验方面必将大有帮助。
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